Раскрыты неочевидные причины частых пробуждений среди ночи

В беседе с «Лентой.ру» он назвал неочевидные причины этой проблемы.

По словам специалиста, причиной таких пробуждений нередко бывает апноэ сна. При этом состоянии человек может просыпаться с чувством нехватки воздуха, удушья или из-за позывов к мочеиспусканию.

«Еще один распространенный вариант — депрессия, при которой сон становится поверхностным, и человек просыпается ночью, после чего долго не может снова уснуть. Тревожные расстройства тоже часто проявляются именно так: засыпание может быть относительно обычным, но сон становится прерывистым», — отметил врач.

Новиков также добавил, что ночные пробуждения могут быть связаны с изжогой и рефлюксом, сердечно-сосудистыми заболеваниями, диабетом, болями в суставах, астмой, а также проблемами с мочевым пузырем или почками. Если вместе с ними возникают храп, судороги в ногах, ощущение тяжести или постоянная потребность двигать ногами, он посоветовал обратиться к терапевту.

Ранее Новиков перечислял факторы, которые могут провоцировать летнюю бессонницу. По его словам, в жаркое время года многим сложнее засыпать не только из-за духоты, но и потому, что высокая температура нарушает тонкие механизмы терморегуляции и циркадные ритмы.

Источник и фото - lenta.ru