Раскрыты провоцирующие серьезные заболевания привычки в спортзале

Некоторые привычки в зале для занятий спортом могут привести к серьезным заболеваниям, считает врач общей практики и терапевт Аарти Синха, как сообщает Daily Mirror.

В первую очередь Синха призывает регулярно и тщательно мыть бутылку для воды, поскольку под крышкой могут скапливаться бактерии, которые при попадании в воду могут вызвать диарею и рвоту. Еще одной опасностью для здоровья в зале для занятий спортом являются спортивные коврики, на которые попадает пот с омертвевшими клетками, вирусами и бактериями предыдущего пользователя. Согласно Синхе, использование коврика сразу после другого человека может привести к заражению кожными и респираторными инфекциями. Также врач советует сразу после тренировки снимать одежду и не носить ее повторно, поскольку пот и влага, скапливающиеся на одежде, могут провоцировать инфекции, такие как кандидоз и импетиго. Наконец, Синха рекомендует всегда протирать снаряды и тренажеры перед использованием, поскольку исследования показали, что на беговой дорожке в 74 раза больше бактерий, чем на умывальнике в общественном туалете, а на гантелях в зале для занятий спортом их больше в 362 раза, чем на сидении унитаза. Ранее старший преподаватель кафедры биотехнологии и промышленной фармации РТУ МИРЭА Мария Золотарева советовала использовать в зале для занятий спортом бумажные полотенца и антисептики, а также тщательно мыть руки после тренировки.

Источник и фото - lenta.ru