Раскрыты разрушающие печень продукты

О том, какие продукты сильнее всего вредят этому органу, он рассказал изданию Daily Mail.

По словам Клавьена, на здоровье печени особенно негативно влияют продукты глубокой переработки, включая сосиски, колбасы и бекон. В них содержится много соли, консервантов, усилителей вкуса и ароматизаторов. Избыток этих веществ отрицательно сказывается на работе всех органов и систем, но особенно заметно — на печени. Кроме того, ультрапереработанная пища очень калорийна, поэтому ее частое употребление приводит к набору веса, что тоже вредит печени, отметил специалист.

Также, как подчеркнул Клавьен, существенно повышают риск заболеваний печени сладкие газированные напитки — как с сахаром, так и с сахарозаменителями. По словам нутрициолога, печень не распознает искусственные подсластители, поэтому вынуждена тратить силы на борьбу с ними. «Кроме того, сахарозаменители усиливают окислительный стресс, поэтому лучше выпить бокал красного вина, чем диетическую колу», — заявил специалист.

Клавьен добавил, что вред для печени могут представлять и сладкие негазированные напитки, например фруктовые соки и смузи, поскольку в них содержится много фруктозы. При злоупотреблении такими напитками нагрузка на печень значительно возрастает, что может спровоцировать воспаление, заключил он.

Ранее диетолог Кейтлин Бил рассказала, какие напитки необходимы для долголетия. В этот список специалистка включила кефир.

Источник и фото - lenta.ru