Раскрыты способы избавиться от порнозависимости

С развитием технологий доступ к порнографии стал более широким, что привело к увеличению числа людей, страдающих от зависимости.

Психолог Майкл Олла поделился с Daily Star способами избавления от постоянного желания потреблять контент для взрослых. Олла отметил, что порнозависимость занимает 15-е место по распространенности в мире и может негативно сказываться на семье, уверенности в себе и карьере. Для преодоления этой проблемы психолог советует устанавливать цифровые границы, заниматься отвлекающей деятельностью, а также понять корень проблемы. Олла также рекомендует обратиться за помощью к психологу и получить поддержку от близких людей. Важно ставить реалистичные цели и помнить, что избавление от зависимости — это постепенный процесс с взлетами и падениями.

Источник и фото - lenta.ru