Развеян популярный миф о пользе трав

В интервью «Газете.Ru» он развеял распространённый миф о пользе фитотерапии.

Котенко отметил, что травы впитывают не только полезные вещества, но и вредные частицы из окружающей среды. По его словам, даже в самых чистых растениях могут содержаться вредные примеси. «Независимо от того, что вам говорят, эта трава могла расти рядом с Московской кольцевой автодорогой», — подчеркнул эксперт.

Он также предупредил, что даже такие популярные народные средства, как лист брусники, не стоит использовать длительно. Это растение, традиционно считающееся полезным для почек, при приёме более десяти дней может вызвать обратный эффект.

Вместо слепой веры в пользу трав Котенко советует сосредоточиться на снижении реальных факторов риска: отказаться от курения, контролировать вес и избегать приёма лекарств без необходимости.

Ранее врач-нефролог Мария Проскур опровергла мнение о том, что необходимо ежедневно выпивать по два литра воды. Она объяснила, что потребность организма в жидкости зависит от климата, уровня физической активности, количества соли в рационе и общего состояния здоровья.

Источник и фото - lenta.ru