Россиян предупредили о последствиях неправильного выбора матраса

Эксперт-судмедэксперт Алексей Решетун, ассистент кафедры анатомии человека ИАМ РНИМУ имени Н.И.

Пирогова Минздрава России, предупредил о том, что неправильный выбор матраса может привести к обострениям некоторых заболеваний. Он отметил, что неправильный матрас может вызвать болевые ощущения в области поясницы из-за нагрузки на мышцы и связки, что может привести к обострению хронических заболеваний, таких как грыжа диска. Хотя такие боли могут уйти после пробуждения, они могут негативно сказаться на самочувствии и качестве сна. Невролог-сомнолог Ирина Завалко также рекомендует отказаться от некоторых привычек перед сном, таких как работа за компьютером, просмотр телевизора и использование смартфонов, чтобы обеспечить здоровый сон.

Источник и фото - lenta.ru