Россиян предупредили о последствиях употребления энергетических мармеладок

В интервью NEWS.ru она рассказала о возможных последствиях употребления этих сладостей.

По словам специалиста, такие жевательные конфеты, которые часто рассматривают как альтернативу энергетическим напиткам, содержат быстрые углеводы и стимулирующие вещества. В частности, в их составе есть кофеин, который действительно помогает повысить концентрацию и временно уменьшить усталость. Однако Дивинская отмечает, что сочетание стимуляторов может привести к тахикардии, повышению артериального давления и нервозности, особенно при превышении рекомендуемой дозы.

Кроме того, эксперт обратила внимание на высокий уровень сахара в мармеладках, что вызывает резкий скачок глюкозы в крови, за которым следует спад энергии.

Нутрициолог советует отказаться от энергетических мармеладок людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, подросткам и беременным женщинам. Здоровым взрослым рекомендуется ограничиться одной порцией в день и не употреблять такие сладости во второй половине дня, чтобы избежать проблем со сном.

Ранее диетолог Марина Макиша рекомендовала не придерживаться строгих диет перед Новым годом, так как это может привести к перееданию за праздничным столом.

Источник и фото - lenta.ru