Россиян предупредили о последствиях употребления кофе натощак

По словам старшего преподавателя кафедры хирургии медицинского факультета Государственного университета просвещения Александра Умнова, организм реагирует на кофе резким выбросом желудочного сока, из-за чего нередко появляются изжога и боли в области желудка. Такой комментарий он дал «Ленте.ру».

Кофе и напитки с высокой кислотностью могут вызывать не только обычный дискомфорт, но и довольно серьезные неприятные реакции со стороны организма. По словам врача, в некоторых случаях желчь может привести к сильному раздражению слизистой оболочки горла, из-за чего возникает ощущение сильного жжения и даже может значительно затрудниться дыхание.

«Этой желчью может быть заблокировано и резко обожжено горло, может резко затрудниться дыхание, человеку может понадобиться медицинская помощь, потому что вряд ли каждый человек носит с собой постоянно суспензию для приема внутрь для борьбы с резкой изжогой», — объяснил врач.

Кроме того, кофе оказывает заметное влияние и на нервную систему. После его употребления в организме повышается уровень кортизола — гормона стресса, который способен усиливать внутреннее напряжение. В результате у человека могут появиться резкая тревожность, нервозность и раздражительность, а в отдельных случаях — вспышки агрессии по отношению к окружающим. Врач отметил, что особенно часто это проявляется утром, когда человек выпивает кофе, не успев восстановиться после недосыпа.

Что касается воздействия кофе на нервную систему, то при его употреблении увеличивается уровень кортизола, что может стать причиной резкой тревоги, нервозности, человек может начать кричать на окружающих, кричать с утра на подчиненных после чашки кофе, рассказал Умнов. Особенно, по его словам, серьезно стоит отнестись к своему здоровью тем людям, которые недосыпают, находятся в стрессе, маскируют при помощи кофе свою усталость.

Врач также подчеркнул, что людям, которые регулярно испытывают хроническое переутомление, живут в состоянии постоянного стресса или пытаются «взбодриться» только за счет кофе, стоит внимательнее следить за своим самочувствием. В таких ситуациях напиток может не помогать, а, наоборот, усиливать нагрузку на организм. Поэтому важно не злоупотреблять кофе и учитывать индивидуальную реакцию на него, особенно если уже есть проблемы со сном, тревожностью или работой желудочно-кишечного тракта.

Специалисты отмечают, что утренние привычки напрямую влияют на самочувствие, особенно если речь идет о крепком кофе и длительном отсутствии еды. Чтобы снизить возможный вред для организма, важно учитывать не только состав напитка, но и общее состояние человека, время суток, температуру воздуха и наличие хронических заболеваний.

«Важно помнить, что крепкий кофе на голодный желудок может очень резко влиять на сердце и давление. Это проявляется не у всех, однако в целом такой подход нельзя назвать безопасным, особенно в жаркую погоду, когда из-за высокой температуры и так возрастает нагрузка на сердечно-сосудистую систему. Летом пульс часто учащается уже из-за самой жары, а кофе натощак способен дополнительно усилить этот эффект. Поэтому, если человек привык начинать утро с кофе, лучше сначала хоть немного поесть, а затем обязательно запить напиток водой», — предупредил врач.

Кроме того, подобная осторожность особенно важна для людей с чувствительным давлением, заболеваниями сердца, повышенной тревожностью и склонностью к обезвоживанию. В утренние часы организм еще только просыпается, уровень стресса может быть выше обычного, а резкие стимуляторы в виде крепкого кофе нередко создают дополнительную нагрузку.

Умнов также добавил, что большое число вызовов скорой помощи приходится именно на утро — в тот момент, когда люди спешат на работу, выходят из дома или едут в общественном транспорте. В это время нередко фиксируются обмороки, резкие скачки давления и нарушения сердечного ритма. У некоторых пациентов состояние может ухудшиться настолько, что возникает угроза жизни: резко поднимается пульс, становится плохо с сердцем, и в тяжелых случаях это приводит к трагическим последствиям, заключил эксперт.

Врачи подчеркивают, что гораздо безопаснее начинать день постепенно: сначала вода, легкий завтрак, а уже потом кофе, если организм хорошо его переносит. Такой подход помогает снизить риск неприятных симптомов и делает утро более комфортным и безопасным.

Врачи нередко напоминают, что любые манипуляции с шеей требуют особой осторожности, поскольку эта область отличается высокой чувствительностью и тесно связана с важными сосудами и нервными структурами. Неправильно выполненный массаж в шейно-воротниковой зоне способен не только вызвать дискомфорт, но и спровоцировать серьезные осложнения.

Ранее стало известно, что неосторожное воздействие на область шеи может привести к опасным последствиям, включая нарушение кровообращения и даже инсульт. Особенно рискованными считаются резкие движения, чрезмерное давление и попытки самостоятельно разминать напряженные мышцы без понимания анатомии и возможных противопоказаний.

Специалисты советуют не игнорировать боль, головокружение, онемение или другие тревожные симптомы после подобных процедур и при необходимости обращаться за медицинской помощью. Перед массажем шеи важно проконсультироваться с врачом, чтобы избежать вреда и выбрать безопасный способ восстановления.

Источник и фото - lenta.ru