Россиян предупредили о рисках чистки зубов сразу после еды

По его словам, чистка зубов сразу после еды, особенно после употребления кислых продуктов, может повредить эмаль. Кислоты из пищи временно размягчают поверхностный слой зубов, делая его более уязвимым к механическому воздействию щётки и абразивных компонентов зубной пасты. Это увеличивает риск эрозии эмали и повышенной чувствительности к горячему, холодному, сладкому и кислому. Кроме того, могут появиться микротрещины в пришеечной зоне, куда проникают красящие вещества и бактерии, вызывая потемнение зубов.
«Многочисленные исследования подтверждают это. Например, исследование Forbes-Haley et al показало, что чистка зубов сразу после кислой пищи приводит к потере эмали в пять раз больше, чем спустя час. Другое исследование Sahoo et al выявило, что чистка зубов после завтрака снижает количество кариесогенных бактерий Streptococcus mutans на 29%, тогда как чистка до еды — только на 7%», — отметил Кудаев.
Он также рекомендовал сразу после еды полоскать рот водой или мягким ополаскивателем, чтобы удалить остатки пищи и нейтрализовать часть кислоты. Чистить зубы следует спустя 30–60 минут, когда слюна успеет восстановить минеральный баланс эмали и нейтрализовать кислоты.
«Ещё один совет — использовать жевательную резинку без сахара в течение 5–10 минут после еды. Это стимулирует слюноотделение и ускоряет буферизацию кислоты», — добавил специалист.
Ранее главный врач стоматологии «Все свои» и эксперт по первичному приёму Виктория Каратаева сообщала, что заболевания десен и зубов могут повысить риск инфаркта и инсульта.

Источник и фото - lenta.ru