Россиян предупредили о влиянии жары на давление

Об этом в беседе с «Газетой.Ru» предупредил врач-кардиолог Евгений Кокин, рассказав о влиянии высокой температуры воздуха.

По словам специалиста, в жару сосуды расширяются, чтобы организм мог быстрее отдавать тепло, из-за чего давление может немного падать. Одновременно сердце начинает работать активнее, а при нехватке жидкости кровь становится более вязкой, что еще больше увеличивает нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Кокин отметил, что у людей с гипертонией, ишемической болезнью сердца, сердечной недостаточностью или нарушениями ритма жара может вызывать ухудшение состояния.

Кардиолог также рекомендовал летом ограничить потребление соли и соблюдать питьевой режим. В рацион, по его словам, стоит включать овощи, фрукты, цельнозерновые продукты, бобовые, нежирную рыбу, птицу и кисломолочные продукты. Воду лучше пить небольшими порциями в течение дня, ориентируясь на чувство жажды и уровень физической активности.

Ранее кардиолог Тамаз Гаглошвили назвал самую вредную диету для сердца при высоком уровне холестерина. По его словам, особенно опасным может быть рацион с высоким содержанием жиров.

Источник и фото - lenta.ru