Россиян предупредили об опасности бессонных ночей летом

Об этом она написала в своем Telegram-канале.

По словам специалистки, в жаркую погоду нагрузка на организм заметно возрастает: сердце работает интенсивнее, изменяется тонус сосудов, а тело быстрее теряет воду и электролиты.

Если человек не может полноценно восстановиться ночью из-за бессонницы, а высокая температура сохраняется, то напряжение на сердечно-сосудистую систему не снижается, отметила Чайковская. Особенно это касается пожилых людей, пациентов с гипертонией, сердечной недостаточностью, ишемической болезнью сердца, нарушениями ритма, сахарным диабетом и заболеваниями почек. Риск также выше у тех, кто принимает мочегонные средства или несколько препаратов от повышенного давления, добавила она.

«В такие дни важно быть внимательнее к себе: не перегреваться, не перегружаться, посматривать на цифры давления и побольше пить. Самое главное — в жаркие дни нужно по возможности минимизировать лишний стресс и особенно внимательно отнестись к циркадным ритмам», — подчеркнула Чайковская.

Ранее терапевт Дмитрий Демидик рассказал о тревожных признаках проблем с сердцем. Одним из них он назвал дискомфорт в верхней части живота.

Источник и фото - lenta.ru