Россиян предупредили об опасности сна с незадернутыми шторами

Директор Института мозга Научного центра неврологии, академик РАН и доктор медицинских наук Сергей Иллариошкин предупредил о вреде для здоровья мозга сна с незадернутыми шторами или ночным освещением в спальне.

Он отметил, что "световое загрязнение" от наружной рекламы, уличных фонарей или гаджетов может повысить риск развития болезни Альцгеймера, особенно у людей моложе 65 лет. Ночное освещение нарушает цикл сна и бодрствования, вызывая стресс для организма. Специалист подчеркнул, что для полноценного отдыха и восстановления необходима темнота, и наличие любых источников света во время сна может вызвать сбои в работе головного мозга.

Источник и фото - lenta.ru