Россиян призвали не спать под телевизор из-за риска опасных болезней

В интервью «Ленте.ру» она призвала отказаться от этой привычки, поскольку она повышает риск серьёзных заболеваний.

По словам специалиста, исследования показывают, что яркий свет во время сна увеличивает вероятность возникновения сердечно-сосудистых проблем, включая инсульт. У тех, кто часто засыпает под телевизор или подкасты, нарушаются циркадные ритмы, что снижает качество сна.

«Экран телевизора излучает мерцающий свет с постоянными изменениями яркости, на которые мозг реагирует сильнее, чем на стабильный тусклый свет. Звуки от телевизора вызывают микропробуждения, которые человек не замечает, но они нарушают непрерывность сна. В результате мозг не полностью отключается и продолжает обрабатывать важные сигналы», — объяснила врач.

Она отметила, что хроническое нарушение сна приводит к повышению артериального давления, уровня сахара в крови и развитию скрытого воспаления в организме. Всё это вместе увеличивает риск инсульта и других сердечно-сосудистых заболеваний. Особое внимание на эту проблему следует обратить людям с гипертонией, диабетом, ожирением, нарушениями липидного обмена, апноэ сна, мерцательной аритмией, а также курильщикам.

Ранее учёные обнаружили, что препарат для снижения веса «Вегови», содержащий семаглутид, может быть связан с повышенным риском редкого осложнения — ишемической оптической нейропатии, известной также как «глазной инсульт».

Источник и фото - lenta.ru