Россиянам назвали два упражнения от деменции

Врач Елена Малышева и офтальмолог Михаил Коновалов в программе "Жить здорово!" на Первом канале поделились двумя упражнениями, способными защитить от деменции.

Выпуск с рекомендациями специалистов доступен на сайте телеканала. Малышева отметила, что рисование мелких деталей спасает от деградации мозга, так как в этот момент формируются новые нейронные связи. Коновалов подчеркнул важность работы всего мозга при выполнении этого упражнения. Кроме того, специалисты сообщили, что чтение вслух также защищает от деменции, так как восстанавливает связи между нервными клетками и помогает сохранить память. Ранее врач и телеведущий Александр Мясников предупредил об опасности употребления обработанного красного мяса, которое, по его мнению, может спровоцировать развитие деменции.

Источник и фото - lenta.ru