Россиянам назвали самый полезный кофе

Медицинские исследования показали, что кофе может быть полезен для здоровья, но не все виды одинаково полезны, заявила диетолог, гастроэнтеролог и кандидат медицинских наук Ирина Бережная.

Согласно ее высказыванию на портале kp.ru, наиболее полезным считается натуральный кофе, в отличие от растворимого. Исследование, проведенное в Южной Корее с участием 36 тысяч человек, показало, что ежедневное употребление кофе улучшает показатели холестерина и артериального давления, а также благоприятно влияет на пациентов с диабетом второго типа и снижает риск повторного инфаркта.

Бережная подчеркнула, что кофе без химических добавок предпочтительнее, так как растворимый кофе может содержать вредные соединения, которые могут повлиять на здоровье, включая надпочечники и артериальное давление. Она также отметила, что добавление сиропов, сахара, молока и сливок в кофе значительно увеличивает его калорийность, поэтому рекомендует умеренность в потреблении таких напитков.

Согласно диетологу, кофе без кофеина, кофе с искусственными добавками и кофе из автомата являются особенно вредными вариантами. Евгений Кульгавчук, психотерапевт, предупредил о негативном влиянии на эмоциональное состояние человека употребления таких продуктов, как кофе, алкоголь и выпечка.

Источник и фото - lenta.ru