Россиянам назвали способы восстановиться после застолья

Такие советы в беседе с РИА Новости дал кандидат медицинских наук, ассистент кафедры поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского университета Минздрава РФ Олег Морунов.

Чтобы восстановить водный баланс, следует пить чистую тёплую воду маленькими глотками. Также подойдут несладкие компоты из сухофруктов или шиповника.

Морунов рекомендовал исключить из рациона после праздников жареную, острую и копченую пищу. Основу питания должны составлять овсяная и рисовая каши на воде, овощи и фрукты в умеренных количествах, а также нежирный кефир и творог, — отметил врач.

Ранее врач-гастроэнтеролог Евгения Мельникова рассказала, какие продукты и напитки помогают организму быстрее справиться с последствиями алкогольной интоксикации. По её словам, похмелье связано прежде всего с обезвоживанием и нарушением электролитного баланса, поэтому главная задача — восполнить потерянную жидкость.

Источник и фото - lenta.ru