Россиянам посоветовали избавляющие от неприятного запаха изо рта продукты

Дыхание всегда останется свежим, если помимо чистки зубов включить в рацион правильные продукты, поделился стоматолог Иван Рузин.

В ходе беседы с Life.ru специалист порекомендовал россиянам продукты, которые помогут избавиться от неприятного запаха изо рта. Рузин подчеркнул, что для поддержания свежего дыхания полезно употреблять свежие овощи, фрукты и зелень, которые помогают очищать зубы от остатков пищи. Кроме того, такие продукты как яблоки содержат антиоксиданты, которые препятствуют размножению бактерий. Полезные свойства также обладают петрушка, мята, базилик и имбирь. Согласно Рузину, цитрусовые также помогают бороться с неприятным запахом изо рта, поскольку они стимулируют выработку слюны, а витамин С, содержащийся в них, укрепляет десны и обладает антимикробными свойствами. Для поддержания свежести дыхания стоматолог также рекомендует употреблять зеленый чай, который обогащен полифенолами, способствующими борьбе с бактериями. "Важно помнить, что неприятный запах изо рта может быть следствием заболеваний зубов, десен, желудочно-кишечного тракта или дыхательных путей," - подчеркнул специалист. Он также призвал обращаться к врачу в случае, если неприятный запах изо рта не исчезает длительное время. Ранее стоматолог Татьяна Сумцова предупредила, что неприятный запах изо рта может быть признаком серьезных заболеваний, таких как рак или диабет.

Источник и фото - lenta.ru