Россиянам посоветовали не злоупотреблять цитрусовыми фруктами

Эксперт ортодонт, кандидат медицинских наук Мария Михайлова, предупредила о вреде источников простых углеводов, таких как чипсы, печенье и пирожные, для здоровья зубов и полости рта.

Она отметила, что при соблюдении правил гигиены употребление простых углеводов не наносит вреда зубам, но при недостаточной гигиене они могут способствовать образованию налета, который создает благоприятную среду для размножения кариесогенных бактерий. Ортодонт также назвала разрушительными для зубов кислые продукты, такие как цитрусовые фрукты и ягоды, из-за высокого содержания кислоты и сахара, а также указала на вредность алкоголя для здоровья полости рта из-за снижения выработки слюны, способной защищать зубы от бактерий, вызывающих кариес. Михайлова посоветовала заменить вредные продукты на фрукты, орехи, овощные палочки и темный шоколад в умеренных количествах. Стоматолог Ният Кадиева также упомянула причины потемнения зубов, включая высокое содержание фтора в питьевой воде и особенности питания.

Источник и фото - lenta.ru