Россиянам раскрыли правила чистки зубов

В эфире программы "О самом главном" на канале "Россия 1" стоматолог-ортодонт Мария Михайлова раскрыла правила чистки зубов.

Видео с ее рекомендациями доступно на платформе "Смотрим". Специалистка подчеркнула, что для чистки зубов следует нанести на щетку горошину зубной пасты и начать с задних зубов. Она советует разделить челюсть на три сегмента для удобства ориентации по времени чистки, которая должна занимать около трех минут. Михайлова также подчеркнула важность чистки зубов под углом в 45 градусов, сосредотачиваясь на внешней и внутренней поверхностях зубов круговыми или вертикальными движениями. Она предупредила, что горизонтальные движения следует использовать только на жевательной поверхности. Особое внимание стоит уделить передним зубам и завершить чистку крупными круговыми движениями по всей челюсти. После чистки щеткой рекомендуется использовать зубную нить и ирригатор. Ранее Михайлова упомянула продукты, которые могут негативно влиять на зубы, такие как козинаки, маринованные огурцы и иван-чай.

Источник и фото - lenta.ru