Россиянам раскрыли простой и мощный инструмент для долголетия

Об этом он рассказал в своем Telegram-канале, подчеркнув, что это простой, но эффективный способ укрепить здоровье.

По мнению доктора, регулярное чередование различных круп способствует улучшению микрофлоры кишечника. Она, в свою очередь, напрямую влияет на качество пищеварения, крепость иммунитета и даже продолжительность жизни.

Вялов посоветовал россиянам воспользоваться смартфоном и найти список различных круп, после чего выбрать ту, которую давно не употребляли. Такое разнообразие не только обогатит организм необходимыми веществами, которых не хватало, но и положительно скажется на микрофлоре кишечника, что способствует долголетию, — отметил врач.

Ранее гастроэнтеролог Саураб Сети предупредил, что некоторые продукты могут незаметно отравлять организм. В частности, он указал на консервированную рыбу, содержащую тяжелые металлы.

Источник и фото - lenta.ru