Россиянам раскрыли секрет полезной первой чашки кофе

По её словам, оптимально пить кофе после завтрака или одновременно с ним. Хотя напиток допустим и на пустой желудок, это возможно только при отсутствии гастрита, рефлюкса и повышенной кислотности. В противном случае, эксперт советует воздержаться от кофе и других напитков, например, воды с лимоном, до приёма пищи. Кованова также подчеркнула важность умеренного потребления кофе: суточная норма не должна превышать 300–400 миллилитров, а последнюю чашку рекомендуется выпивать не позднее чем за шесть часов до сна. Ранее кардиолог Денис Соколов отметил, что кофе может вызвать повышение артериального давления, особенно у пожилых людей.

Источник и фото - lenta.ru