Россиянам разрешили есть на завтрак, обед и ужин одно блюдо

О допустимом количестве этого блюда он рассказал россиянам в беседе с aif.ru.

Специалист отметил, что наиболее безопасными считаются котлеты из натурального фарша с минимальным количеством соли и специй. Такое блюдо содержит полноценный животный белок и хорошо усваивается организмом. При этом врач посоветовал избегать полуфабрикатов с усилителями вкуса, большим количеством хлеба и прочими добавками.

«Натуральные котлеты можно есть хоть каждый день — на завтрак, обед и ужин. Никаких проблем не будет», — сказал Поляков. Он подчеркнул, что польза блюда зависит не столько от частоты его употребления, сколько от состава и качества ингредиентов.

Ранее эндокринолог Максим Кузнецов назвал окрошку самым полезным летним блюдом. По его словам, входящие в нее продукты помогают снизить уровень холестерина.

Источник и фото - lenta.ru