Российский тренер раскрыла правду о сжигании жира в определенных частях тела

Эксперт в области групповых программ бренда XFIT Анастасия Юркова поделилась информацией о процессе сжигания жира в определенных частях тела.

По словам специалистки, невозможно точечно сжигать жир в определенных зонах, таких как живот, бедра или руки, поскольку жировая ткань расщепляется и накапливается по всему телу в зависимости от генетики, гормонального фона и уровня активности. Однако, уменьшить объем определенной части тела можно путем снижения отечности в подкожной области, которая чаще всего возникает на бедрах, верхней части спины, под лопатками и коленями. В случае нарушений тока жидкости в определенных зонах, вызванных проблемами с осанкой, рекомендуется массаж, упражнения на растяжку и коррекция осанки. Ранее в июле Анастасия Юркова уже делилась секретами сжигания жира в домашних условиях.

Источник и фото - lenta.ru