Стесняющимся ходить в туалет не дома людям дали совет

Об этом сообщает UfaTime.ru.

По мнению врача, такой синдром может негативно сказаться на здоровье. Быченкова пояснила, что регулярное задерживание стула может привести к хроническим запорам, геморрою, трещинам прямой кишки и недержанию кала.

Для борьбы с «синдромом застенчивого кишечника» гастроэнтеролог советует включить в рацион достаточное количество клетчатки, избегать натуживания во время дефекации и не проводить в туалете более шести минут. Также врач отметила, что при необходимости стоит обратиться за помощью к психологу.

«Особенно важно не внушать детям страхи и не стыдить их за посещение туалета в гостях или общественных местах, поскольку у детей быстро может развиться паркопрез и хронический запор», — подчеркнула Быченкова.

Ранее врач-гастроэнтеролог Евгения Мельникова озвучила оптимальную частоту опорожнения кишечника, отметив, что нормой считается от трех раз в неделю до двух раз в сутки.

Источник и фото - lenta.ru