В популярной пищевой добавке увидели причину появления кошмаров

Об этом в разговоре с «Газетой.Ru» рассказала кандидат медицинских наук, директор по лабораторной медицине и производству медицинской компании «ЛабКвест» Любовь Станкевич.

«[Магний] влияет на процессы, от которых зависит работа нервной системы во сне. Человек может ярче видеть или лучше запоминать сны», — отметила специалист.

По словам врача, это не означает, что обязательно начнут сниться кошмары. Яркие сновидения сами по себе не должны вызывать беспокойства, особенно если после пробуждения человек чувствует себя хорошо и не испытывает упадка сил в течение дня. Однако если сны становятся тревожными, после них появляется усталость и возникают трудности с засыпанием, стоит скорректировать схему приема пищевой добавки.

Источник и фото - lenta.ru