В Роспотребнадзоре перечислили продукты для восстановления после праздников

Также рекомендуется перейти на дробное питание и нормализовать режим сна — такие советы озвучили в пресс-службе Роспотребнадзора, сообщает РИА Новости.

«Не забывайте включать в рацион продукты, богатые витаминами и необходимыми микроэлементами. Сухофрукты особенно полезны — они содержат клетчатку, минералы, микроэлементы и витамины, однако из-за высокого содержания сахара их следует употреблять умеренно», — подчеркнули в ведомстве.

Источник и фото - lenta.ru