Влияние хронического стресса на сексуальную жизнь объяснили

Игнорирование стресса в погоне за целями может нанести ущерб психическому и сексуальному здоровью, предупредила нутрициолог и коуч по отношениям Тара Ваяли.

В интервью для HypeBae она обсудила влияние профессионального выгорания на либидо.

По мнению специалистки, на первой стадии стресса уровень кортизола в организме повышается. "Если это продолжится длительное время, без отдыха и разрядки в постели, тело перейдет на вторую стадию: хронический стресс", - поделилась эксперт.

Третьей стадией, по словам Ваяли, может стать привыкание к хроническому стрессу, когда организм пытается вырабатывать необходимые гормоны для управления стрессом и получения удовольствия, но не справляется. На этом этапе человек уже практически не может достичь оргазма, чтобы хоть немного снять стресс.

Для преодоления стресса Ваяли предложила задать себе два вопроса: "Есть ли что-то, что я могу изменить или изменить в своих отношениях, чтобы избежать дополнительного стресса?" и "Что я могу исключить из своего расписания?".

Ранее секс-коуч Рейчел Деалто дала советы одиноким, разочаровавшимся в дейтинговых приложениях. По мнению Деалто, в первую очередь необходимо определиться с принципиальными требованиями к партнеру.

Источник и фото - lenta.ru