Врач дала пять позволяющих избежать «диареи путешественника» советов

Об этом сообщает Terra.

Прежде всего, по словам врача, в поездке следует пить только фильтрованную или бутилированную воду и отказаться от льда и напитков сомнительного происхождения. Кроме того, Амаро подчеркнула важность тщательной термической обработки пищи: в путешествиях лучше не есть сырые продукты и блюда, хранившиеся в ненадлежащих условиях.

Также специалистка советует как можно чаще мыть руки, особенно перед едой. Еще один важный момент — стараться соблюдать привычный режим питания, даже если распорядок дня во время поездки изменился. Помимо этого, Амаро рекомендует поддерживать достаточный уровень жидкости в организме в течение всего дня, особенно в жарком климате.

Ранее инфекционист Елена Мескина рассказала о самом эффективном способе защиты от клещевого энцефалита. Для профилактики этого заболевания она посоветовала сделать прививку.

Источник и фото - lenta.ru