Врач назвал фрукт для снижения уровня холестерина и профилактики болезни Альцгеймера

Хан уточнил, что речь идет о финиках, которые можно безопасно употреблять по две-три штуки в день. Несмотря на их сладкий вкус, такой объем не повышает уровень сахара в крови, а благодаря высокому содержанию клетчатки способствует улучшению пищеварения и общего состояния организма.
Кроме того, врач отметил, что финики положительно влияют на уровень холестерина и здоровье сердечно-сосудистой системы. «Исследования показывают, что содержащиеся в финиках антиоксиданты могут улучшать здоровье мозга и снижать воспалительные процессы, связанные с такими заболеваниями, как болезнь Альцгеймера», — добавил Хан, подчеркнув, что эти выводы пока предварительны.
Ранее специалисты Аурелио Рохас и Федерико Бонансеа рекомендовали при хроническом стрессе употреблять киви, так как этот фрукт помогает снизить тревожность, воздействуя на связь между кишечником и мозгом.

Источник и фото - lenta.ru