Врач назвал самые нелепые мифы о здоровье

Врач общей практики Амир Хан выделил четыре самых распространённых и необоснованных мифа о методах поддержания здоровья, о чём сообщило издание Daily Mail.

По мнению доктора, относительно недавно появился миф о так называемом циклическом приёме семян. Сторонники этой теории утверждают, что употребление различных семян в определённые фазы менструального цикла помогает стабилизировать гормональный фон. Однако Хан считает такую практику полностью бесполезной.

Вторым заблуждением, по его словам, является мнение, что некоторые биологически активные добавки способны влиять на уровень гормонов. Врач подчеркнул, что организм самостоятельно регулирует эти процессы, а при возникновении проблем необходимо обращаться к специалистам для полноценного обследования и лечения.

Хан также опроверг утверждения о том, что средства для детокса эффективно выводят токсины или паразитов. По его словам, подобные препараты на самом деле являются обычными слабительными средствами.

Кроме того, доктор отметил, что, вопреки распространённому мнению, отёки на лице крайне редко связаны с уровнем кортизола. Этот гормон может влиять на черты лица, но подобные изменения происходят очень редко и только при наличии определённых заболеваний мозга.

«В подобных рекомендациях часто говорится о простых способах решения любых проблем. На самом же деле организм обладает сложными системами, которые регулируют гормоны, детоксикацию, обмен веществ и иммунитет», — резюмировал врач.

Ранее врач-диетолог Марьяна Джутова отметила, что чаще всего отёки вызывают избыток соли и употребление алкоголя, а также недостаток белка в организме.

Источник и фото - lenta.ru