Врач назвала простой тест для предсказания продолжительности жизни

Об этом сообщает издание UpWorthy.

По словам Азар, данный тест подходит для людей в возрасте от 51 до 80 лет. Для его проведения необходимо встать, затем попытаться сесть на пол, скрестив ноги, и снова подняться, не используя при этом руки или другие части тела, кроме ног и туловища.

Врач объяснила, что этот тест оценивает состояние сердца, равновесие, ловкость, силу мышц спины и ног, а также гибкость. Максимальный балл за выполнение — 10. При этом за каждое опирание на руки, колени или бедра во время подъёма и опускания снимается по одному баллу.

«Низкий результат увеличивает риск смерти в ближайшие шесть лет в семь раз, показали исследования. Результат восемь и выше — отличный показатель», — добавила Натали Азар.

Ранее лондонский терапевт и эксперт по долголетию Мохаммед Энаят рассказал о неожиданном секрете долголетия известного британского телеведущего Дэвида Аттенборо, которому 8 мая исполнится 100 лет. По мнению Энаята, для долгой жизни важно не только избегать стресса и вести здоровый образ жизни.

Источник и фото - lenta.ru