Врач назвала способы избавления от отеков

Эндокринолог Екатерина Девицкая объяснила, что отеки могут возникать по различным причинам, начиная от задержки жидкости в организме и заканчивая заболеваниями почек.

В своем Telegram-канале она поделилась способами борьбы с отеками.

Первой причиной отеков, по мнению врача, является задержка жидкости из-за избыточного потребления соли. Девицкая рекомендует минимизировать ее потребление и не пересаливать пищу.

Также специалист отметила, что жидкость задерживается в организме при избыточном потреблении легких углеводов. Она подчеркнула, что употребление большого количества сладкого приводит к увеличению выработки инсулина, что может вызвать отечность. Девицкая советует ограничить сладости, чтобы увидеть результат через неделю-десять.

Отеки могут также возникать у людей с серьезными заболеваниями, такими как сердечная, печеночная и почечная недостаточность. Кроме того, причиной отеков могут быть проблемы со щитовидной железой, аллергии, нарушения в работе гормональной системы (во время беременности или менопаузы) и прием некоторых лекарств. В таких случаях Девицкая рекомендует обратиться к специалисту.

Ранее эндокринолог Роман Терушкин рассказал о влиянии избыточного употребления кофе на организм, отметив, что это может замедлить метаболизм.

Источник и фото - lenta.ru