Врач назвала способы избежать новогоднего похмелья

Алкоголь способствует обезвоживанию, нарушает баланс электролитов, вызывает воспаление в желудочно-кишечном тракте и негативно воздействует на печень, предупредила доктор-эндокринолог Екатерина Казачкова.

В беседе с "Газетой.Ru" она озвучила способы предотвращения новогоднего похмелья или облегчения его.

Казачкова отметила, что не существует универсального средства от похмелья. Однако, чтобы смягчить его проявления, врач рекомендует восстановить водный баланс утром после употребления алкоголя: пить много воды, травяные чаи, спортивные напитки с электролитами или не сильно газированную минеральную воду.

Также врач подчеркнула важность легкого завтрака при похмелье, рекомендуя употреблять углеводы, например, тост с джемом или овсянку, чтобы стабилизировать уровень сахара в крови.

Для облегчения состояния перед сном после употребления алкоголя рекомендуется принять абсорбент, а также повторить его прием утром. Казачкова также советует принимать янтарную кислоту, которая снижает токсическое действие ацетальдегида, основного виновника похмелья. Кроме того, врач рекомендует препараты ферментов поджелудочной железы для облегчения симптомов тяжести в животе и улучшения состояния при похмелье.

Важно отметить, что эти методы лишь облегчают симптомы, а единственный способ избежать похмелья - не злоупотреблять алкоголем и помнить, что регулярное употребление спиртного даже в небольших количествах может привести к серьезным проблемам со здоровьем.

Эксперт в области химии вина, профессор кафедры виноградарства и энологии Калифорнийского университета в Дейвисе Андрей Уотерхаус ранее назвал алкоголь, вызывающий самое сильное похмелье. По его мнению, после употребления качественных красных вин человек чувствует себя наихудшим образом.

Источник и фото - lenta.ru