23.10.2024 19:16 23
Врач назвала защищающую от диабета ягоду
В программе "О самом главном" на канале "Россия 1" врач-диетолог Марина Макиша утверждает, что употребление малины помогает защитить организм от сахарного диабета.
Эпизод передачи, в котором специалистка рассказывает о полезных свойствах ягоды, можно посмотреть на платформе "Смотрим".
Макиша пояснила, что в малине содержатся вещества, которые блокируют деятельность фермента альфа-амилазы, ответственного за расщепление углеводов. Это позволяет замедлить процесс усвоения углеводов и уменьшить их количество, поступающее в кровь. Поэтому диетолог рекомендует включать малину в рацион для профилактики инсулинорезистентности и сахарного диабета, особенно пациентам с контролем уровня сахара в крови по медицинским показаниям.
Ранее Макиша также упомянула продукты, которые помогают снизить аппетит. Она отметила, что яйца, авокадо, картофель и хумус хорошо насыщают организм.
Источник и фото - lenta.ru