Врач объяснил опасность бесконтрольного приема магния

Но, как сообщил ТАСС заместитель директора Института медицины и медицинских технологий Новосибирского госуниверситета, доктор биологических наук Михаил Хвостов, бесконтрольный прием этой добавки может быть опасен.

По словам специалиста, максимальная безопасная доза магния из добавок составляет 350 миллиграммов в сутки, не считая магния, который человек получает с пищей. Если превысить эту норму, особенно при заболеваниях почек, это может привести к серьезным последствиям.

К первым признакам передозировки относятся исчезновение сухожильных рефлексов и сонливость. В дальнейшем может резко снизиться давление и угнетаться дыхание. Если уровень магния в крови превышает пять ммоль/литр, возможна остановка сердца. У некоторых людей также наблюдается диарея.

Эксперт отметил, что выраженность симптомов напрямую зависит от состояния почек: чем хуже они работают, тем выше риск осложнений. У здорового человека однократный прием большой дозы, например 3000 миллиграммов, вряд ли вызовет токсический эффект. Однако при почечной недостаточности даже 350 миллиграммов в день при регулярном употреблении могут стать причиной отравления.

При легкой тошноте, вызванной избытком магния, обычно достаточно прекратить прием добавки и пить больше воды — здоровые почки выведут лишнее за сутки. Если появляются спутанность сознания или гипотония, нужна срочная медицинская помощь: в таких случаях внутривенно вводят глюконат кальция. При почечной недостаточности даже небольшая передозировка требует наблюдения врача, а в тяжелых ситуациях может понадобиться гемодиализ.

Источник и фото - lenta.ru