Врач объяснила феномен сонного паралича

Согласно врачу-терапевту Алисии Милинис, сонный паралич - это временное состояние, когда человек теряет способность двигаться или говорить при пробуждении или засыпании.

Этот феномен связан с особенностями фаз сна. Во время быстрого сна мышцы тела расслабляются, чтобы предотвратить движения во время сновидений. В случае сонного паралича расслабленность сохраняется, что создает ощущение паралича, но при этом мыслительная активность сохраняется. Факторы, способствующие сонному параличу, включают проблемы со сном, стресс, тревогу и нарколепсию. По статистике, сонный паралич испытывали около 8-10% людей хотя бы один раз в жизни, причем у мужчин и женщин частота возникновения одинакова. Ранее кандидат медицинских наук, врач-сомнолог, остеопат и невролог Руслан Кутузов предупреждал о негативных последствиях позднего ложения спать.

Источник и фото - lenta.ru