Врач оценил влияние на здоровье состоящего только из кофе завтрака

По его словам, такой подход лишает организм необходимых питательных веществ. Вместо этого человек получает пустые калории, особенно если вместе с кофе употребляет хлебобулочные изделия, что часто встречается, отметил врач.

Приказчиков предупредил, что если такая привычка закрепляется, это может привести к избытку калорий и набору лишнего веса. Вместе с тем он рекомендовал сначала выпить кофе, а затем съесть полноценный завтрак. Мнение о том, что кофе нельзя пить натощак, доктор назвал мифом.

Ранее диетолог Софья Кованова поделилась советами по включению в весенний рацион полезных овощей и рекомендовала обратить внимание на капусту.

Источник и фото - lenta.ru