Врач перечислила запрещенные при сахарном диабете продукты

В беседе с «Лентой.ру» она перечислила продукты, которые при этом заболевании лучше исключить.

В первую очередь, по словам врача, под запретом продукты с высоким содержанием простых углеводов. К ним относятся сахар, конфеты, шоколад, варенье, мед и сладкая выпечка. Такие продукты быстро повышают уровень глюкозы в крови и провоцируют резкие скачки, предупредила Цатурян.

Она отметила, что не менее вредны для людей с диабетом сладкие напитки: газировка, пакетированные соки, энергетики и сладкий чай. Кроме того, эндокринолог посоветовала отказаться от рафинированных углеводов, которые содержатся в белом хлебе, булочках, белом рисе и макаронах из мягких сортов пшеницы. Эти продукты имеют высокий гликемический индекс и быстро повышают сахар в крови. В качестве альтернативы Цатурян предложила выбирать цельнозерновые аналоги.

Также врач рекомендовала исключить из меню переработанные продукты, такие как колбасы, сосиски и полуфабрикаты. В них нередко присутствуют скрытые сахара, трансжиры и избыток соли, что может негативно сказаться на сосудах и общем состоянии организма.

По словам специалиста, фрукты при диабете полностью не запрещены, однако некоторые из них стоит ограничить. Бананы, виноград, хурма и инжир содержат много сахара и способны вызвать резкое повышение глюкозы.

Ранее врач-диетолог Марина Макиша развеяла распространенный миф о сахарном диабете, заявив, что людям с этим диагнозом можно употреблять фрукты и ягоды.

Источник и фото - lenta.ru