Врач предупредил о скрытой проблеме со сном у миллионов людей

Он объяснил, что апноэ во сне — это состояние, при котором дыхательные пути временно блокируются, вызывая кратковременную остановку дыхания. В результате люди испытывают недостаток сна и хроническую усталость, а со временем это может привести к повышению артериального давления, сердечно-сосудистым заболеваниям и диабету второго типа.
По словам специалиста, самая большая проблема в том, что многие годами остаются без лечения, так как болезнь часто остается незамеченной. Для контроля дыхания во сне он рекомендует использовать специальные устройства, записывающие храп, а также часы или браслеты, измеряющие уровень кислорода в крови. Кроме того, на апноэ могут указывать жалобы близких на громкий храп.
Эксперт добавил, что в ряде случаев апноэ можно облегчить или полностью устранить, отказавшись от курения и алкоголя. Также эффективны специальные маски, а при необходимости врачи могут предложить хирургическое вмешательство.
Ранее врач-терапевт Анна Абраменкова рассказала, можно ли восполнить недостаток сна за выходные. По ее мнению, компенсировать дефицит сна, накопившийся за неделю, невозможно, поэтому лучше придерживаться регулярного режима сна и ложиться спать в одно и то же время каждый день.

Источник и фото - lenta.ru