Врач раскрыла неожиданную опасность питья кофе натощак

Врач-невролог, доцент кафедры неврологии Пироговского университета Инна Филатова в разговоре с «Газетой.Ru» предупредила о вреде кофе, если пить его натощак, особенно при нехватке сна и длительном стрессе.

По ее словам, кофеин способствует повышению уровня кортизола — гормона стресса, что отражается на работе нервной и сердечно-сосудистой систем, а также на состоянии организма в целом.

Наиболее заметным этот эффект становится, когда кофе употребляют на пустой желудок, в период недосыпа, стресса или в больших количествах. У части людей это может усиливать тревожность, вызывать тахикардию, снижать вариабельность вегетативной нервной системы, ухудшать сон и поддерживать хроническое стрессовое состояние.

Кофеин также перегружает гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковую ось (ГГН-ось), которая помогает организму адаптироваться к внешним раздражителям. Помимо этого, он может ухудшать самочувствие людей с мигренью, тревожными расстройствами и проблемами со сном.

Источник и фото - lenta.ru