Врач рассказал о неожиданном рабочем методе профилактики деменции

Об этом пишет Daily Mirror.

Речь идет о популярном в соцсетях упражнении для пальцев под названием pinky time. Чтобы выполнить его, нужно скрестить указательный и средний пальцы, затем соединить большой и безымянный так, чтобы получилось кольцо, а мизинец при этом должен оставаться свободным и быстро двигаться.

Сначала Дьюк отнесся к тренду скептически, однако затем узнал, что китайские исследования действительно показали пользу подобных упражнений для пациентов с деменцией. При регулярном выполнении у людей с легкими нарушениями памяти наблюдалось умеренное улучшение когнитивных функций. При более тяжелых формах заболевания, по словам врача, заметных изменений не было.

«Доказательства пока нельзя назвать окончательными, но если упражнение не вредит пальцам, возможно, его стоит делать», — отметил Дьюк. Он также подчеркнул, что для профилактики деменции важно чаще общаться, поддерживать физическую активность, следить за уровнем артериального давления и холестерина, отказаться от курения, а также вовремя корректировать нарушения слуха и зрения.

Ранее онколог Владимир Ивашков рассказал, как отличить деменцию от обычной забывчивости. По его словам, при опасном поражении мозга человек забывает не отдельные детали, а целые события. Кроме того, он перестает ориентироваться в знакомой обстановке.

Источник и фото - lenta.ru