Врач рассказала о неожиданной пользе черешни

О неожиданных полезных свойствах ягоды она сообщила в разговоре с «Лентой.ру».

По словам врача, одно из ключевых достоинств черешни — высокое содержание антоцианов, природных веществ с антиоксидантным и противовоспалительным действием. Именно они придают ягодам их яркий насыщенный цвет. Регулярное употребление черешни, как отметила Хайкина, может помочь снизить выраженность воспалительных процессов и быть полезным людям, которые время от времени сталкиваются с отеками или неприятными ощущениями в суставах.

Кроме того, черешня положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы. Это связано с большим количеством калия — элемента, который важен для поддержания нормального давления и здоровья сердечной мышцы. «Черешня помогает мягко выводить лишнюю жидкость из организма, тем самым снижая нагрузку на сосуды и сердце. При этом такой процесс не приводит к существенной потере других важных микроэлементов», — пояснила специалист.

Ягода также полезна для иммунитета. В ней содержатся витамин С, бета-каротин и цинк — вещества, участвующие в поддержке иммунной системы и способствующие более быстрому восстановлению после болезней, стрессов и интенсивных физических нагрузок.

Ранее специалисты Роскачества назвали главный риск ранних арбузов. По их словам, он связан с нарушением условий хранения и правил гигиены.

Источник и фото - lenta.ru