Врач рассказала о вреде белого хлеба

Согласно информации, переданной РИА Новости, врач-гастроэнтеролог Светлана Ильяшенко из Люберецкой областной больницы рекомендует людям с ожирением, сахарным диабетом и заболеваниями ЖКТ избегать употребления белого хлеба.

Она отмечает, что белый хлеб содержит углеводы с высоким гликемическим индексом, что делает его нежелательным для указанных категорий пациентов. Также отмечается, что белый хлеб может быть вреден для людей, страдающих запорами, а также для тех, кто не переносит глютен. Врач-гастроэнтеролог Валерия Ломова также рекомендует избегать употребления простых углеводов на завтрак, вместо этого предлагая употреблять сложные углеводы, например, крупы.

Источник и фото - lenta.ru