Врач развеяла главный миф об энергетиках

Энергетики не вызывают привыкания, заявила гастроэнтеролог клиники "Евроонко" Мария Комбарова.

Врач развеяла основной миф об энергетических напитках, отметив, что они содержат те же компоненты, что и многие другие продукты. Например, в 250 мл энергетика содержится 80 мг кофеина, в то время как в таком же объеме кофе — 95 мг кофеина, а в двух чашках чая — 40 мг. Кроме того, каждые 100 мг энергетика содержат 11 г сахара, но общее количество сахара, потребляемое человеком ежедневно через продукты, намного больше.

Гастроэнтеролог пояснила, что энергетики не содержат опасных для здоровья ингредиентов, вызывающих привыкание, и не обладают способностью восполнять энергию и придавать бодрости. По словам эксперта, при умеренном потреблении энергетиков организму ничего не угрожает, но употребление их в больших количествах не приведет к ощутимому повышению бодрости, если человек не выспался.

Ранее эндокринолог Роман Терушкин предупредил о негативном влиянии избыточного потребления кофе на организм, отметив, что чрезмерное употребление напитка может замедлить метаболизм.

Источник и фото - lenta.ru