Врачи призвали не засиживаться на унитазе дольше 10 минут

Длительное пребывание на унитазе может привести к развитию геморроя, предупредили онколог и колоректальный хирург Лай Сюэ.

Он рекомендует не задерживаться на унитазе более 10 минут, так как это может увеличить риск возникновения проблем с кровообращением и геморроем. Засиживание в туалете также может ослабить мышцы тазового дна и способствовать выпадению прямой кишки. Гастроэнтеролог Лэнс Урадомо отметил, что длительное время, проведенное в туалете, может быть признаком рака кишечника. В случае затруднений с опорожнением кишечника рекомендуется прекратить сидение на унитазе и попробовать активизировать процесс дефекации, например, прогулкой. Добавление клетчатки в рацион и увеличение потребления жидкости также могут помочь в поддержании здоровья кишечника.

Источник и фото - lenta.ru