Врачи рассказали о пользе одного утреннего ритуала

Об этом врачи рассказали в интервью изданию UfaTime.ru.

По мнению экспертов, теплая вода способствует запуску пищеварительных процессов, мягко стимулируя работу кишечника, улучшая перистальтику и помогая организму естественным образом очищаться. Кроме того, она активизирует выработку желудочного сока, подготавливая желудок к приему пищи.

Врачи также отметили, что регулярное употребление теплой воды улучшает кровообращение и ускоряет обмен веществ, что положительно отражается на иммунной системе. Помимо этого, вода способствует увлажнению и разглаживанию кожи, снижает дискомфорт в животе и облегчает проявления гастрита.

Тем, кто хочет внедрить полезную привычку пить стакан теплой воды натощак, специалисты советуют начинать с малого объема и постепенно увеличивать его до полного стакана.

Ранее врач-диетолог и терапевт Регина Ахуньянова предупредила о рисках регулярного употребления бабл-ти — популярного напитка с шариками тапиоки. По словам доктора, это может привести к набору веса, жировым отложениям в печени и развитию инсулинорезистентности.

Источник и фото - lenta.ru