Выявлен простой способ увеличить продолжительность жизни

К такому выводу пришли исследователи из Университета Южной Калифорнии, опубликовавшие результаты своей работы в журнале Cell Metabolism.

В ходе эксперимента ученые сравнили несколько типов питания у пожилых мышей, в том числе западную диету с большим количеством сахара и жиров, кетодиету и специальный «рацион долголетия». Последний был основан на растительной пище, содержал мало белка и ограниченное количество метионина — аминокислоты, которая присутствует в яйцах, мясе и молочных продуктах. Животные, питавшиеся таким образом, жили дольше без выраженных возрастных нарушений, имели меньшую жировую массу и реже сталкивались со старческой хрупкостью.

Особое внимание ученых привлекло то, что мыши могли получать столько же или даже больше калорий, чем другие группы, но при этом теряли жир, не утрачивая мышечную массу. По мнению авторов, ключевую роль сыграл не общий объем белка, а соотношение отдельных аминокислот в рационе.

Кроме того, исследователи изучили данные более 200 тысяч человек. Оказалось, что у людей с самым высоким потреблением животного белка чаще встречалось ожирение, а диабет 2 типа диагностировался примерно вдвое чаще по сравнению с теми, кто придерживался преимущественно растительного питания.

Авторы отмечают, что полученные данные пока не доказывают причинно-следственную связь, однако они поддерживают представление о том, что умеренное потребление животного белка и акцент на растительной пище могут благоприятно влиять на здоровье и продолжительность жизни.

Ранее сообщалось, что кетогенная диета может защищать мозг от болезней Альцгеймера и Паркинсона.

Источник и фото - lenta.ru