Выявлен простой способ защиты мозга от деменции

К такому выводу пришли исследователи, опубликовавшие работу в журнале Neurology.

В ходе исследования ученые изучили данные 32,8 тысячи людей среднего и пожилого возраста, средний возраст которых составил 61 год. Наблюдение велось примерно 10 лет, и за это время деменция была диагностирована почти у 5,9 тысячи участников.

После учета возраста, уровня физической активности и состояния сердечно-сосудистой системы специалисты установили, что у людей, отказавшихся от курения, риск деменции был на 16 процентов ниже, чем у тех, кто продолжал курить. Со временем этот показатель постепенно приближался к уровню никогда не куривших людей. Наиболее выраженный эффект отмечался примерно через семь лет после отказа от сигарет.

При этом важным фактором оказался набор веса после прекращения курения. Участники, сохранившие массу тела или прибавившие не более пяти килограммов, по-прежнему имели более низкий риск деменции и более медленное ухудшение памяти и мышления. У тех же, кто набрал 10 килограммов и более, защитное действие для мозга практически не наблюдалось.

Авторы подчеркивают, что речь идет лишь о статистической связи, а не о доказанной причинно-следственной зависимости. Тем не менее полученные данные свидетельствуют о том, что отказ от курения в сочетании с контролем веса может быть важен для поддержания здоровья мозга в пожилом возрасте.

Ранее ученые выяснили, что скорость и особенности почерка могут указывать на развитие когнитивных нарушений.

Источник и фото - lenta.ru