Женщина сбросила 25 килограммов и рассказала о секрете похудения

Женщина из Индии сбросила 25 килограммов веса благодаря простым тренировкам.

Ее успех опубликован в Hindustan Times. Нита Тивари уменьшила свой вес с 85 до 60 килограммов, сочетая диету и физические упражнения. Она в основном занималась кардиотренировками, выполняя несколько простых движений. Тивари использовала фитнес-платформу и скамью, начиная с подъемов на платформу, затем прыжков на нее и обратно, а также боковых шагов. В конце тренировки она делала прыжки через скамью. Нита также дала несколько советов, подчеркнув важность правильного питания и постепенного увеличения интенсивности тренировок. Ранее другая женщина из Индии похудела на 22 килограмма за полгода после родов, благодаря особому напитку, который она употребляла.

Источник и фото - lenta.ru