Женщина сбросила 44 килограмма без операций и уколов и поделилась секретами похудения

Об этом рассказало издание The Sun.

По словам Челси, она давно мечтала избавиться от лишнего веса, но была уверена, что сделает это без хирургического вмешательства и инъекций. Женщина призналась, что всю жизнь боится игл, а также хотела избавиться от вредных привычек, которые способствовали набору веса.

С 2016 года Челси дважды пробовала экстремальную Кембриджскую диету, однако каждый раз срывалась. Третий подход оказался для нее наиболее успешным. Она связывает это с сильной мотивацией — желание стать примером для своей дочери вдохновило ее на изменения.

Тем не менее, путь к цели не был легким. Женщина придерживалась диеты 11 месяцев, но из-за стрессовых ситуаций сдалась. Хотя часть веса вернулась, Челси смогла вновь взять себя в руки и продолжить борьбу.

Кембриджская диета представляет собой строгую низкокалорийную программу, направленную на быстрое снижение веса. Она предполагает замену обычных приемов пищи специальными готовыми продуктами — батончиками, коктейлями и супами. Такой подход вызывает критику со стороны многих специалистов.

Эксперты предупреждают, что резкое ограничение калорий может привести к дефициту важных питательных веществ и вызвать неприятные симптомы, такие как запоры, головные боли и головокружение. Кроме того, данная диета не считается эффективной в долгосрочной перспективе: после возвращения к обычному рациону вес часто возвращается. Из-за возможных рисков для здоровья ее рекомендуется применять только под строгим медицинским контролем.

Ранее сообщалось о другой жительнице Великобритании, которая сбросила 56 килограммов за полтора года, придерживаясь дефицита калорий. Мотивацией для нее стал случай, когда она с трудом застегнула ремень безопасности в самолете.

Источник и фото - lenta.ru